Padmalaya
पदमालय आयुस योगा
~ Immerso nelle bellezze della natura Toscana e nel rispetto dello Yoga, l'antichissima disciplina orientale che dispone di molte tecniche per stare bene con il corpo e con l'anima, sia nella vita quotidiana sia nel percorso di evoluzione spirituale. Ognuno è seguito nel proprio cammino dall'insegnante, Padma Mayi Devi, che a sua volta è sempre in contatto con il suo guru, come prevede questa antica tradizione del Siddha Siddhānta e Gītānada Yoga ~
Tecniche praticate:
Āsana: che rafforza il fisico e dona scioltezza ed equilibrio- Prāṇāyāma: che prepara al un controllo della respirazione
- Nidrā Yoga: che utilizza tecniche di rilassamento profondo
- Cikitsā Yoga: stimolazione dell'apparato motorio
- Dhāraṇā: che prepara alla meditazione
- Mantra: che pratica la recitazione delle formule e sillabe
- Şațkarman: che utilizza pratiche di purificazione
- Āyurveda: scienza della vita e antica medicina dell'india con vari approcci di massaggi
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Padmasana
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Natarajasana
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Vrikshasana
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Parvatasana
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Āsana: che rafforza il fisico e dona scioltezza ed equilibrio
- Prāṇāyāma: che prepara al un controllo della respirazione
- Nidrā Yoga: che utilizza tecniche di rilassamento profondo
- Cikitsā Yoga: stimolazione dell'apparato motorio
- Dhāraṇā: che prepara alla meditazione
- Mantra: che pratica la recitazione delle formule e sillabe
- Şațkarman: che utilizza pratiche di purificazione
- Āyurveda: scienza della vita e antica medicina dell'india con vari approcci di massaggi
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